恐惧症的危害？不可不治的恐惧症

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　　【导语】恐惧症是以恐惧症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定对象产生强烈的和不必要的恐惧。伴随有回避行为。即使病人知道这种害怕是不合理的，但是仍然无法克制自己的恐惧心理。恐惧的对象可能是单一的，也可能是多种的。在恐惧症患者中，女性较多。》》》》》测试一下你是不是恐惧症《《《《《
 

　　【恐惧症的危害】不可不防的恐惧症
 

　　在如今这个压力比较大的现代社会，恐惧症已经逐渐渗透到了人们的日常生活中，给患者带来的危害是不可估量的。下面为大家介绍一下恐惧症的危害：
 

　　1、降低机体免疫力
 

　　恐惧症患者常会出现头痛，头晕，心烦，恐慌等症状表现，有时还会伴有恶心，呕吐等。这种长期的精神不稳定会降低机体的免疫力，内分泌失调，轻易导致多种疾病的患病风险上升，如心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。
 

　　2、工作效率下降
 

　　患者的担忧可能仅仅集中于个别症状，如心慌或感觉要晕倒，也常伴有继发性恐惧，如害怕自我失控、会死或会发疯。明知别人在同样情境不会感到危险或威胁，但不能减轻其焦虑。患者只要设想进入恐怖处境，就会产生预期性焦虑，导致留意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态，甚至产生自卑情绪。
 

　　3、加重精神疾病
 

　　发作时往往伴有明显的植物神经症状。当事人极力回避所害怕的处境，恐惧反应与引起恐惧的对象极不相当，他本人也知道害怕是过分的、不应该的或不公道的，但并不能防止恐怖发作。例如与人交往的过程中，患者就会出现紧张和害怕感，不敢与人交谈，甚至对视。
 

 

　　【恐惧症的克服】克服恐惧症，从心理开始

　　一、强迫面对：
 

　　把能引起令你紧张、恐惧的各种场面，按由重到轻依次列成表，越细节越具体越好，分别抄到不同的卡片上，把不令你恐惧的场面放在前面，把令你恐惧的放在后面，卡片按顺序依次排列好。
 

　　二、适当的运动：
 

　　进行松弛训练，方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。
 

　　三、学会释放情绪：
 

　　如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就暂停一下，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。

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　　【恐惧症的治疗】不要在让恐惧情绪纠缠着你
 

　　济南神康医院“中西医结合”将传统中医精华与现代医学有机的结合，从源头上有效治疗恐惧症，中医绿色疗法，该疗法已成功有效治疗了众多患者，是传统中医与现代先进医学巧妙配合的结晶。帮助患者从源头上克服恐惧情绪：

　　1、脑功能检测仪 10分钟锁定病因

　　2、中西医结合治疗，双管齐下。

　　3、心理减压治疗，创造良好的疏导环境，激发患者新的求治意向和自信心。

　　4、rTMS经颅磁物理治疗。快速修复损伤的脑细胞，改善脑部供血供氧和脑损伤引起的相关症状，激发神经系统防御保护机制。

　　5、针灸。根据患者病情选择适当的穴位，疏通经络，打通经脉，让气血畅通，控制病情。
 

 

　　温馨提示：要想克服恐惧症，就要先懂得如何控制自己的情绪，在恐惧的场景下，如何让自己的情绪缓和下来，学会去面对，不在让自己陷入困境。同时也要注意导致患上恐惧症的原因，尽量避免。